快眠！！マットレスレビューです。
本記事では、社会人のあなたが一人暮らしを始めるのならちょっと高級なベッドマットレスを使用すべきである理由を解説します。
ところで「マットレスなんてどれを買っても同じ！」「安い方がいいに決まってる」と思っていませんか？
もしあなたが、一人暮らしをすることで仕事もプライベートも充実させたいと考えているのなら、睡眠環境に気を遣うべきです。
事実として、睡眠環境に気を遣わない人は、例えば仕事の成功は100％あり得ないと言い切れます。少なくとも、質の高いマットレスで睡眠をとる人は、睡眠時間が少なくても十分に疲労を回復させ、万全の体調で仕事や趣味や恋愛に臨み、パフォーマンスを出しています。
本記事では、社会人の人が一人暮らしを始めるにあたってのおすすめマットレスを紹介するだけでなく、パフォーマンス向上に効果的な寝具（枕やシーツなど）を紹介しています。
快眠！！マットレスレビューが過去100本以上の記事を執筆し、マットレスを比較・考察してきた実績を基に解説しますので、是非参考にしてください。
そもそも、今すぐに仕事・私生活が充実する寝具がほしいという方は、下記３つのマットレスのいずれかをお選び下さい。
１．社会人で一人暮らしのあなたが注力すべきおすすめ寝具はマットレス
この記事を読んでいるあなたが既に社会人で、一人暮らしをしている、又は一人暮らしをする予定があるのであれば、
なぜなら、品質の高いマットレスであれば体圧分散や寝返り促進機能を始めとした特徴を兼ね備えており、使用することで睡眠の質向上・疲労回復に繋がります。その結果、仕事やプライベートなどのパフォーマンスが上がることが大きく期待できるからです。
例えば、品質の高いマットレスを使用することで下記のようなメリットがあります。
１．睡眠の質が向上する
高級なベッドマットレスは、快適な睡眠環境を提供してくれます。それは、身体をサポートするために必要な適切な硬さと柔軟性を持ち、寝返りを打つ際にも適切な反発力があるため、体の疲れを軽減して、質の高い睡眠を促進します。
２．健康に良い影響を与える
高級なベッドマットレスは、身体の体圧分散を効果的に行います。それによって、筋肉の緊張を解きほぐし、血流を促進させてくれます。その結果、身体の疲れを軽減することができるのです。
３．寿命が長い
高級なベッドマットレスは、高品質の素材で作られているため、値は張りますがその分、寿命が長いと言えます。長期的な投資として考えると、一度高級なベッドマットレスを買うことで、長期的にコストパフォーマンスが高くなると考えることもできます。
これらの詳細については、この記事の中盤で改めて説明します。
また、寝具というと枕やシーツ、カバー、布団、敷布団、掛け布団など多品種ありますが、その中でも身体に影響を与える寝具はマットレスです。マットレスは、睡眠中に使用者の身体全体を預ける寝具であるため、それだけ身体への影響を左右することになるからです。
従って、お仕事をされている社会人の方が一人暮らしを考えるのであれば、
次の見出しでは、まず快眠！！マットレスレビューがおすすめする一人暮らし向けのマットレスをご紹介していきます。
２．1人暮らしにおすすめの高級マットレスを紹介
快眠！！マットレスレビューでは、仕事をしながら一人暮らしを始める人にオススメなマットレスを5種類ご紹介します。
ただし、高価格なマットレスであればなんでもいいわけではありません。
快眠！！マットレスレビューが検証してきた中で確信した、高品質なマットレスの条件は以下となります。
上記に加えて「肌触りが良い」と尚良いのですが、その点についてはシーツ等でカバーできますので、特に条件には入れておりません。
これらの「高品質なマットレスの条件」を満たしていると当サイトが自信をもって言えるマットレスが以下の5種類です。いずれもネット通販で購入可能です。
まずは各種類のマットレスの種類・寸法・価格など気になる項目を一覧表にまとめてみました。
| 商品名 | 種類 | 例：シングルサイズ | お試し期間 |
|||
| 寸法(㎝) 縦×横×厚み |
重さ | 価格 | ||||
| 1 | エマスリープマットレス | ウレタンフォーム | 97×195×25 | 17.5kg | 108,000円 | 100日 |
| 2 | コアラマットレスKORE | ウレタンフォーム | 97×195×23 | 21.72kg | 99,900円 | 120日 |
| 3 | NELLマットレス | ポケットコイル | 95×195×21 | 19.1kg | 75,000円 | 120日 |
| 4 | モットン | ウレタンフォーム | 97×195×10 | 7.5kg | 39,800円 | 90日 |
| 5 | エムリリー （マットレスタイプ） |
ウレタンフォーム | 97×195×11 | 10.58kg | 33,980円 | ３0日 ※時期次第 |
それぞれのマットレスについては、以下から解説します。
①エマスリープマットレス│一人暮らしにおすすめの寝具
当サイトが最もオススメする「社会人の一人暮らしにおすすめのマットレス」はエマスリープマットレスシリーズ（以下：エママットレス）です。
エママットレスは、ドイツ発祥の世界31カ国、全世界400万人以上が愛用する寝心地を追求したマットレスです。日本では2020年の冬から販売が開始されています。
エママットレスシリーズは、
・エマハイブリッドV2
・エママットレスプレミアム
と現在２種類のマットレスと他ベッドフレームや枕などの寝具が販売されています。
エママットレスは、エマスリープ独自のウレタンフォームを使用したウレタン系マットレスです。体圧分散・寝返り・通気性が特に優れており、抜群の寝心地で良質な睡眠と疲労回復に効果が期待できます。
さらにエマハイブリッドV2・エママットレスプレミアムは、上記のウレタンフォームに加えてポケットコイルがマットレス内部に搭載されています。
これにより、体圧分散にさらに磨きが掛かり、高品質・高精度な体圧分散が可能に！
もちろん寝返り促進機能も付いており、自然な寝返りを少ないエネルギー（力）で打つことができるので、御高齢の方など年齢問わずオススメできるマットレスです。（一般的に、寝返りは年齢が高くなるほど体力の低下に伴い回数が少なくなっていきます。）
適切な（自然な）寝返りができることにより、身体の部分的な血流の滞留を防ぐことができ、腰や背中・肩の違和感などの心配もする必要がなくなるでしょう。
さらにエママットレスシリーズには、安心できる嬉しいサービスも付いてきます。
エママットレスシリーズには、100日間のお試し期間（返品・全額返金保証）＋10年間の品質保証がついています。
高級マットレスの部類の為、どうしても値段が高額になりがちです。高いお金を叩いて購入した結果、「合わなかった～」と後悔するのは辛いでしょう。
エママットレスシリーズであれば、もし「合わない」と判断しても、返品可能です。引き取り業者が回収しに来てくれて、全額返金もされますので、安心してお試し購入ができますよ。
そして、エママットレスシリーズは頻繁にかなりお得なSALEも開催しています。５０％OFFなどの半額セールも頻繁に行っているので、是非お得な機会を見計らって購入してみることをオススメします。
②コアラマットレスKORE│一人暮らしにおすすめの寝具
次に「社会人の一人暮らしにおすすめのマットレス」は、コアラマットレスシリーズです。
ここでは、コアラマットレスKORE（旧Newコアラマットレス）をご紹介します。
コアラマットレスも、その名前の通りコアラで有名なオーストラリア発祥のマットレスです。話が脱線しますが、コアラマットレスの売上の一部はコアラを始めとする絶滅危惧種の環境保護活動へ寄付として充てられているそうです。
コアラマットレスというと、有名なのは下記の動画ではないでしょうか？(※30秒ほどの動画です)
このコアラマットレスに飛び乗ってもワイングラスが倒れないのは、振動を吸収するゼロ・ディスターバンス技術によるものです。
「この技術が睡眠に何の関係があるのか？」というと、例えばお子様やパートナーなど御家族と一緒に寝ていた場合にとても有効なのです。
もし、あなたが一人暮らしをされる、もしくはこれからする予定があるのであれば、恋人と・・・・これ以上は控えます（笑）
睡眠の質の良し悪しに影響を与えるのは、深い眠りにつけているかどうかです。睡眠中に起こされてしまうと、睡眠の質に悪影響を及ぼします。
お子様やパートナーの寝返り、トイレに立ったりするとき、一般的なマットレスであったら必ず振動が発生します。その振動で目を覚ましてしまうこともあるでしょう。
しかし、コアラマットレスは違います。
振動を吸収するゼロ・ディスターバンス技術によって、例えあなたが眠っているときに、小さなお子様が横で飛び跳ねていたとしても、あなたは気づくことすらありません。
つまり、あなたの体がとても疲れていて睡眠を欲していたとしても、パートナーの寝返りなどによりあなたの睡眠を妨げられることがないのですね。
そしてもちろんコアラマットレス独自のゾーニング構造により、身体の各部位をしっかりと体圧分散。そして寝返り促進で、血行改善。短時間で、質の高い睡眠と疲労回復が期待できます。
こちらのコアラマットレスは、現在３種類が発売されています。
・コアラマットレスKORE（旧Newコアラマットレス）
・コアラマットレスBREEZE（旧NewコアラマットレスBREEZE）
またこれらのコアラマットレスシリーズも、１２０日間のお試しトライアル期間（返品・返金保証）＋１０年間の品質保証が付いていますので、こちらも安心してお使いいただけます。
コアラマットレスシリーズについての詳細は以下からご確認ください。
③NELLマットレス(ネルマットレス)│一人暮らしにおすすめの寝具
次にオススメするのが、NELLマットレス。
NELLマットレスの特徴は、なんといっても内部に搭載されたポケットコイルの数量。
ポケットコイルの数量は、体圧分散の精度に比例し、他メーカーのポケットコイルマットレスと比べて、約２倍の数量がNELLマットレスには搭載されているのです。
例えば、サータブランドのサータポスチャーノーマルに、各サイズのポケットコイルの数量のデータがありましたので、NELLマットレスのポケットコイルの数量とも比較をしてみました。
※尚、サータポスチャーノーマルのシングルサイズは143,000円で、サータブランドの中では最も安価なマットレスです。
～ポケットコイル数比較一覧表～
| NELLマットレス | サータポスチャーノーマル | |
| シングル | 1,173個 | 646個 |
| セミダブル | 1,479個 | 758個 |
| ダブル | 1,734個 | 870個 |
| クイーン | 1,989個 | 926個 |
| キング | 2,397個 | 618×2 個 |
このように、NELLマットレスのポケットコイル数量は、サータポスチャーノーマルの約2倍です。
繰り返しますが、ポケットコイルの数量は、体圧分散の精度に比例します。
仮に、ポケットコイルの量が多く、且つNELLマットレスよりも大きなポケットコイルであればあるほど、その体圧分散の精度は雑になっていきます。
従って、
それだけの精度を誇る体圧分散を実現できるマットレスは、NELLマットレスの他にあり得ないのです。
④モットン│一人暮らしにおすすめの寝具
『高反発マットレス モットン』は、今回紹介するマットレスの中で最も販売の歴史が長く、発売以来14万本以上のモットンを販売してきた実績NO.1のマットレスです。
モットンの特徴は、何よりも高反発な点でしょう。
モットンが独自開発したウレタンフォーム『ナノスリー』で、より高反発に、より腰の負担を軽減し、優れた耐久性で（適切な使用をしたなら）１０年以上の寿命を実現しています。
また、モットンの硬さもソフト・レギュラー・ハードの３種類を用意。御自身の好みの硬さや体重に合わせて、選んで頂けます。
モットンのお試し期間は９０日間です。御自身で返送する必要があります（返送代金は自己負担）が、商品代金は全額返金してもらえます。
このお試し期間、少しルールが複雑です。お試し期間の詳細については、以下の記事にまとめておりますので、こちらも是非読んでみてください。
また、モットンは厚み１０ｃｍと紹介しているマットレスの中で薄く、また重さにおいてもシングルサイズで7.5ｋｇと断トツに軽いマットレスです。
従って、
例えば、一人暮らしをされるのならやはりお部屋を広々と使いたくはありませんか？
ベッドだと、常時置いておく必要があるので、お部屋に圧迫感もありますが、就寝時だけ出し入れして用意する直置き使用だと、寝るとき以外はお部屋を広々と使うことができるので、そういった睡眠形態をとられる方には、かなりおすすめなマットレスですよ。
⑤エムリリー優反発シリーズ│一人暮らしにおすすめの寝具
エムリリーマットレスは、デンマーク発祥で名門マンチェスターユナイテッドの公式寝具スポンサーにも選ばれる世界的有名なマットレスです。
エムリリーのマットレスはいくつか種類がありますが、快眠！！マットレスレビューがおすすめするのは『エムリリー優反発シリーズ』です。
優反発とは、高反発と低反発を組み合わせたエムリリー独自の反発性です。また特徴として、身体の部位の重さや大きさに合わせて反発力が変化する特性があります。
それにより、「理想の寝姿勢」を実現してくれるのです。
またエムリリーには、用途に応じて以下３タイプがあります。
お１人暮らしにおすすめなのは、厚み１１ｃｍのマットレスタイプです。
この記事でおすすめしているマットレスの中で、エムリリー優反発シリーズのマットレスタイプはお手頃な価格で、且つ軽いマットレスです。
軽いので、陰干しやローテーションなどのお手入れもしやすく、またマットレスタイプであれば就寝時に出し入れする必要もないので、扱いが楽です。
もちろん、直置き使用を考えているのでしたらコンパクトに折り畳める三つ折りタイプでも全く問題はありません。収納しやすく、且つ軽いので使い勝手も良いでしょう。
以下の記事では、エムリリー優反発シリーズのおすすめの厚さと実際の口コミレビューを紹介しています。是非読んでみてください。
エムリリー優反発シリーズは、公式サイトから購入した場合において時期によっては３０日間のお試し期間（全額返金保証）を設けている時期もあります。
また品質保証期間は、公式サイトからの購入に限り３年６ヶ月付いていますので、こちらも安心材料と言えるでしょう。
３．高級マットレスを使用することで仕事やプライベートの質は上がる
上記でご紹介したようなマットレスで睡眠をとることで、
なぜなら、睡眠中に使用者の身体への負担が大きく軽減され、血行も促進されるからです。その結果、全身や脳に新鮮な酸素が効率よく供給されるため、疲労が回復されやすくなり、脳の働きも活性化します。
睡眠は、私たちの日々の生活にとって重要な要素の1つ。
睡眠不足は、生産性の低下やストレスの増大など、様々な問題を引き起こす可能性があります。
例えば、上記でも紹介した品質の高い高級マットレスを使用することで、以下のようなメリットがあります。
１．質の高い睡眠を促進
高級マットレスは、体圧分散や寝返りのしやすさなど、快適な睡眠を促進する機能があります。高級な素材や技術を使用することで、体をしっかりと支えてくれるため、熟睡しやすく、起床時の身体の疲れを軽減することができます。また、快適な睡眠を得ることで、日中の集中力や生産性が上がることが期待できます。
２．ストレスの軽減
高級マットレスは、快適な睡眠環境を提供するだけでなく、身体の疲れを軽減することでストレスも一緒に軽減する効果もあります。
疲れた身体は、ストレスに対して弱くなり、ストレスを敏感に感じやすくなります。高級マットレスで質の高い睡眠を得ることで、心の健康を取り戻し、日中のストレスに対する耐性が上がります。その結果、よりストレスフリーな生活を送ることができます。
３．健康的な生活を促進する
高級マットレスを使用することで、睡眠中に「理想の寝姿勢」になるよう促します。その結果、日中も含めて身体の姿勢を整える（矯正してくれる）効果が期待できます。
正しい姿勢でいることで、血液循環や神経の通りが良くなり、肩や腰の違和感などの症状を改善してくれます。
また高級マットレスの素材（表面生地や本体）は、ダニやカビなどのアレルゲンを防ぐ機能もあるため、アレルギー症状の軽減も期待できます。
このようなメリットにより、品質の高いマットレスを使用することは、心身の健康を促してくれます。
従って、
寝具による疲労回復の影響については、以下の記事で詳細を記載しております。御興味ありましたら、是非読んでみてください。
また、もしあなたがお仕事などにより睡眠不足(寝不足)に悩んでいるのなら、下記の記事を読んでみてはいかがでしょうか？こちらは、子育てで忙しく寝る暇のないママさん向けに書いた記事ですが、一般的な睡眠不足解消にも使えます。こちらも是非参考にしてみてください。
４．【仕事の能率up】一人暮らしの人におすすめの寝具(枕ほか)
もしあなたが社会人で、一人暮らしをしている、又は一人暮らしをする予定があるのであれば、マットレスは高額で中々手が出ないにしても、他の寝具であれば安価なものも多く手が出やすいのではないでしょうか？
ここでは、一人暮らしの方向けに、お仕事の能率をアップさせる寝具を紹介します。
紹介する寝具は、以下の３種類です。
・ベッドフレーム
・シーツ
枕│一人暮らしにおすすめの能率アップ寝具
能率アップの為に、枕に必要な特徴は
・「理想の枕の高さ」による肩～脳にかけての血行促進
です。この２つの特徴満たすおすすめの枕は「ブレインスリープピロー」です。
ブレインスリープピロー
ブレインスリープピローは、その抜群の通気性により睡眠中に脳を冷やし、また「理想の枕の高さ」になるように使用者の頭部にフィットするよう形状変化する機能が付いています。
その為、肩から首にかけて血行が良くなり、脳に酸素が行き渡ることで、心身の疲労回復の効果があります。
上の画像の通り、ブレインスリープピローはファイバー状のプラスチック繊維が絡み合った構造になっています。
この構造こそが、抜群の通気性の秘密。
プラスチック繊維が絡み合うことで、素材同士に隙間ができ空気の通り道ができるので、睡眠中であっても常時空気が流れているので使用者の頭部を冷まして、睡眠の質を上げてくれます。
形状変化については、特徴でもある「３層構造+７グラデーション構造」により、ブレインスリープピローを使用し始めて約１週間であなたの頭部にフィットした形状に固定してくれます。
従って、睡眠中に使用者の体温がブレインスリープピローの内部にも伝わりますが、その熱が内部で籠ることがなく、常に周囲の空気を取り込み吐き出す循環がされているので、頭部を冷まし、良質な睡眠をとることが可能です。
ベッドフレーム│一人暮らしにおすすめの能率アップ家具
ベッドフレームを選ぶ際のポイントは、マットレスの通気性を妨げないベッドフレームを選ぶことです。
特に、ベッドフレームとマットレスとの接触面が、例えば木材１枚だけで空気の出入りをする穴や隙間がなければ、マットレスの通気性を妨げてしまい、就寝中にマットレス内部に熱が籠りやすくなってしまいます。そうなると、睡眠の質に悪影響を与えてしまいます。
ベッドフレームを選ぶときは、「理想のすのこ型ベッドフレーム」の条件を満たすことが重要です。
理想のすのこ型ベッドフレームの条件とは、
・すのこ同士の隙間が７ｃｍ以内であること
・床からの高さ７ｃｍ以上
・床とマットレスの間に空気の通り道となる空間が確保されていること
これらの条件を満たし、快眠！！マットレスレビューがおすすめするマットレスがあります。
それぞれを簡単に解説します。
アーバンベッドフレーム
アーバンベッドフレームは、コアラマットレスを提供しているKoala Sleep Japan株式会社が販売しているベッドフレームです。
コアラマットレスに特化したベッドフレームではあるものの、お使いのマットレスとのサイズさえ合えば、他メーカーのマットレスに使用しても全く問題はありません。
上の画像の通り、アーバンベッドフレームは「すのこ型ベッドフレーム」です。マットレスの通気性を妨げないよう、すのこ型+各部材に空気を通す吸排口もデザインされています。
ベッドフレームの高さは３４ｃｍ、且つ４本の脚でベッドフレームやマットレスを支えている為、ベッド下には空気の通る十分な空間が確保され、またベッド下に埃やゴミ、湿気が溜まりにくい構造になっています。
組立については、御自身で組み立てる以外に、注文時に組立代行サービスに依頼して業者の方が代わりに組立をしてもらうこともできるので、組み立ての手間も省けます。
シーツ│一人暮らしにおすすめの能率アップ寝具
シーツを選ぶときのポイントは、肌触りです。
シーツは直接肌が触れる寝具なので、肌触りの良い素材を選ぶことで睡眠の質を向上させることができるでしょう。
オススメのシーツは以下となります。
・VENUS BEDプレーンコレクションボックスシーツ
・MISOLER伸びるボックスシーツ
それぞれを簡単に解説します。
オーガニックコットンシーツ
最高の肌触りを求めるのなら、オススメの素材はオーガニックコットンです。
オーガニックコットンは、世界基準をクリアしオーガニック認定を受けたコットンを指しており、有機栽培（農薬など化学薬品を使わない）に気を遣い、安全性に配慮した稀な素材です。
肌触りが良いのは勿論、皮膚への刺激の少なさ、優れた保温性、吸湿性や通気性の良さにより汗を吸収し清潔さを保つ、といった特性をもっています。
そんなオーガニックコットンで作られてたシーツが、こちらもコアラマットレスのKoala Sleep Japan株式会社が販売する「オーガニックコットンボックスシーツ」です。
コアラマットレスシリーズ向けに作られてはいますが、サイズが合えば他メーカーのマットレスでももちろん使用可能です。※購入の際は、必ず寸法を確認した上で、購入しましょう。
オーガニックコットンの肌触りを是非とも体感してみてください。
VENUS BEDプレーンコレクションボックスシーツ
VENUS BEDのプレーンコレクションは、肌触りを重視した綿素材のボックスシーツです。
カラーバリエーションは１２色と豊富なので、寝室の雰囲気に合うものをお選びください。季節による模様替え用に、何色か持っておくと便利ですよ。
保温性・吸湿性のある綿素材を使用し、色だけでなくサイズ展開も豊富なので、いろんなマットレスメーカーのどのサイズにも対応可能です。
また洗濯機で問題なく洗濯できるのでお手入れもしやすいですよ！
※詳細は下記の画像をクリック！
MISOLER伸びるボックスシーツ
さらに、MISOLERブランドのボックスシーツもご紹介。選べるカラーは、８色です。
特徴はなんといっても、「伸びる」ことにあります。
シーツ全体が伸びる素材でできており、どんなマットレスにもぴったりフィット！
そしてもちろん、着脱も簡単です！
ただし、１つだけ懸念点があります。
それは、サイズがクイーンサイズまでしかないところ。シングル～クイーンサイズをお求めの方は、是非候補の１つと思って検討してみてください。
５．朝起きてすぐの日光浴・ストレッチは、あなたの１日を変える！
睡眠環境や寝具を整えるのと同時に、起床後すぐの日光浴・ストレッチは朝スッキリ目覚める為にとても有効な方法といえます。
そして朝食にも気を遣うことで、仕事もプライベートもとても充実した１日を過ごすことができるでしょう。
以下の記事では、具体的な日光浴やストレッチの方法、おすすめの朝食メニューなど健康増進、且つ能率をアップさせるための対策をまとめております。是非、こちらも読んでみてください。
６．まとめ
今回の記事では、社会人の方が一人暮らしを始めるなら、または既に一人暮らしをしている社会人の方におすすめな寝具をご紹介しました。
もしあなたが、仕事やプライベートをより充実させたいと考えるのなら、
なぜなら、品質の高いマットレスは基本的に体圧分散や寝返り促進機能を始めとした特徴を兼ね備えており、そして使用することで睡眠の質向上・疲労回復に繋がります。その結果、仕事やプライベートなどのパフォーマンスが上がることが大きく期待できるからです。
そこで、当サイト快眠！！マットレスレビューがオススメするマットレスは下記の5種類。
・コアラマットレスシリーズ
・NELLマットレス
・モットン
・エムリリー優反発シリーズ
これらは、体圧分散機能や寝返り促進機能が付いており、体調を整え、睡眠の質を大きく上げるマットレスです。
これらを使用することで心身が健康に、且つ余裕が生まれ、仕事でのパフォーマンス向上や、プライベート（恋愛や趣味など）の充実が期待できるでしょう。
またこのほかにも、マットレス以外のおすすめの寝具（枕・ベッドフレーム・シーツ）を紹介しました。
以上、大変長文となってしまいましたが最後までお読みいただきありがとうございました。
是非、睡眠環境を改善して、公私ともに充実した生活を送りましょう！
睡眠環境改善で疲労回復しやすい体質へ！
快眠！！マットレスレビューでは睡眠や寝具に関する疑問を解消します。
管理者所持資格：寝具ソムリエ・睡眠寝具インストラクター